Пятница, 29.03.2024, 04:05 | Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход
RSS

Все для рыбалки

Статьи о рыбалке и отдыхе

Главная » Статьи » Статьи об отдыхе » Статьи об отдыхе

Полезные свойства бани

Полезные свойства баниВ мире, кроме хорошо известной нам русской бани, есть ещё: финская, римская, турецкая, арабская бани, отличающиеся своими особенностями. Остановимся вначале на характеристике русской бани. Она появилась у наших славянских предков, первое письменное упоминание о ней встречается в летописях X века, где её называют «мыльнею». В русской бане, как и во всех остальных видах бань, используют свойства горячего пара для ухода за телом. Пар получают, брызгая на раскалённые камни воду. Для этой цели часто используют настои из мяты и эвкалипта, а также масел из пихты и хвои. Дыхательной системе организма эта процедура приносит большую пользу.

Для русской бани характерна не слишком высокая температура, порядка 60-70 градусов по Цельсию, и большая влажность. Парятся в ней лёжа или сидя на полке, накрывая голову специальной шапочкой, похлёстывая себя веником. Без веника русская баня немыслима. Веники для бани являются главной принадлежностью русской бани. Выбор веника зависит от той цели, которую преследует человек, посещающий баню. Если он хочет избавиться от простуды, то ему подойдёт берёзовый веник; для избавления от болей поможет дубовый веник; а при различных болезнях полезны веники из можжевельника, пихты и липы.

Похлёстывание себя веником, является особого рода массажом, приносящим человеку ощутимую пользу. Эта процедура способствует усилению кровообращения и обмена веществ в организме, интенсивности потоотделения. Когда человек парится, то он не только очищает кожу, но и выводит из организма токсины, способствует обновлению клеток. У него расслабляются мышцы и сухожилия. Банные веники - это прекрасный способ для снятия стресса и усталости.

В финской бане используется сухой пар, при небольшой влажности около 30% и высокой температуре в +120 градусов по Цельсию. Из-за большого перепада температур в предбаннике и сауне, посещение её требует осторожности, так как эта разница в температуре может вызвать отрицательные последствия у неподготовленных людей. Поэтому к сауне надо привыкать, увеличивая постепенно время её посещения.

Турецкая баня, как и русская, является паровой, но более мягкой. Температура в ней не больше +40 градусов по Цельсию, а влажность 95%.

Все виды бань можно использовать для похудания, но делать это нужно под контролем врача. Здоровому человеку посещение бани будет полезной и приятной процедурой.

Категория: Статьи об отдыхе | Добавил: rybak (19.03.2012)
Просмотров: 2282 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0

Категории каталога

Статьи о туризме [62]
Статьи о туризме
Интересные места [15]
Интересные места
Статьи об отдыхе [56]
об отдыхе

Наш опрос

Как Вы относитесь к алкоголю на рыбалке?
Всего ответов: 41

Статистика


Форма входа

Поиск

Друзья сайта

Белорусский рейтинг MyMinsk.com







Сайты Беларуси